Vinyasa Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Lebenskonzept, welches bei deinem Körper beginnt. Über die Verbindung von Atmung und Bewegung schaffst du Bewusstsein für deinen Körper, klärst den Geist und schenkst deinem Befinden Aufmerksamkeit. Yoga richtet deinen Blick automatisch nach innen, wodurch du Ruhe und Balance finden kannst. Wer seinen Körper gut kennt, bekommt eine gute Grundlage, sich in seinem Leben gut aufzustellen, auszurichten und zu stabilisieren. Im Vinyasa-Stil wird über die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung in einem sinnvollen Aufbau Yoga geübt.

Yoga-Kurs
für Beginner

 

Die Yoga-Klasse ist auf Einsteiger ausgelegt. Vor allem für Menschen, die tagsüber viel sitzen müssen, ist die Yoga-Stunde sehr wohltuend. Wir nehmen uns Zeit, uns bewusst auszurichten, um mit wachsender Klarheit durch die bekannten Formen zu fließen. Du lernst es, deinen Körper von Mal zu Mal vertrauter zu öffnen, wodurch deine Energie leichter von dir zu spüren und zu lenken ist.

 

Bringe mit, was du brauchst, oder leihe dir eine Matte vor Ort. Du bist herzlich Willkommen!

 

 

Jeden Mittwoch (außer feiertags)

19:30 - 21 Uhr
RAUM für ZEIT

Einstieg jederzeit möglich!


Beitrag

Probestunde: 5 Euro

 

Einzelstunde: 10 Euro, ermäßigt 8 Euro

8er Karte: 80 Euro, ermäßigt 64 Euro


Yoga-Workshop "Bühne frei für Leib und Liebe"

Am 18. Mai gebe ich zusammen mit Lena Sofuoglu einen Workshop für Leib und Seele im Raum für Zeit. Wir verbinden unsere Yoga-Praxis mit einer persönlichen, kleinen Bastelarbeit. Mehr Informationen findest du hier.


Geschenkgutscheine

Falls du deine Yoga-Erfahrung mit Freunden und Familie teilen möchtest, ist ein Gutschein eine schöne Idee. Du kannst bei mir einen Gutschein über zwei Yogastunden für 15 Euro erhalten. Sprich mich einfach an! Viel Freude beim Verschenken!


Kontakt

Schreib mir gerne eine kurze Nachricht, wenn du zu einer Probestunde kommen möchtest.
Ich freue mich auf Dich!

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RAUM für ZEIT

Anfahrt mit dem Auto

Der RAUM für ZEIT befindet sich in Refrath, Bergisch Gladbach, nahe Köln. Aus der Kölner Innenstadt brauchst du 20 Minuten bis zu deiner Yoga-Praxis. Von Bergisch Gladbach Zentrum fährst du ebenfalls 20 Minuten.
Parkplätze gibt es vor der Tür!

Anfahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln

Der RAUM für ZEIT verfügt über eine sehr gute Anbindung an den öffentlichen Nahverkehr.
Straßenbahn: Fahre mit der Linie 1 bis zur Station "Lustheide". Von dort hast du 5 Minuten Fußweg.
Bus: Du fährst mit der Linie 451, 450 oder SB40 bis zur Station "Lustheide (Bus)". Von dort brauchst du ebenfalls 5 Minuten zu Fuß.