Yoga kennenlernen und vertiefen

Die Yogaklasse ist auf Einsteiger*innen ausgelegt. Vor allem für Menschen, die tagsüber viel sitzen müssen, ist die Yogastunde sehr wohltuend. Wir nehmen uns Zeit, uns bewusst auszurichten, um mit wachsender Klarheit durch die bekannten Formen zu fließen. Du lernst es, deinen Körper von Mal zu Mal vertrauter zu öffnen, wodurch deine Energie leichter von dir zu spüren und zu lenken ist.

 

Bringe mit, was du brauchst, oder leihe dir eine Matte vor Ort. Du bist herzlich Willkommen!

Foto von Christoph Taterka

Aktuelle Maßnahmen

wegen des Corona-Virus'

 

Die Yogastunde findet in Hybrid statt. Du kannst also vor jeder Stunde entscheiden, ob du im Raum für Zeit oder bei dir zu Hause üben möchtest.

 

Yoga im Raum für Zeit

Wir treffen die bekannten Vorsichtsmaßnahmen:

- Du kommst mit einem G-Nachweis in den Raum für Zeit.

- Du wäschst dir die Hände, läufst mit Maske zu deiner desinfizierten Matte (gerne auch deine eigene) und kannst diese dort wieder abnehmen. Es wird also maskenfrei geübt! :)

- Dazu  wird vor und nach der Stunde gut gelüftet und wir halten die Abstandsregeln achtsam ein.

 

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Foto von Kari Shea

Wie geht Online?

Richte dir einen schönen Ort bei dir zu Hause ein, in welchem dich nichts von deiner Yogapraxis ablenkt. Ich werde während der Klasse nicht mitmachen, sondern die Haltungen so genau wie möglich ansagen. Dadurch kann ich dir Feedback geben, wenn du das möchtest.

 
Falls du noch nicht mit Zoom geübt hast, gibt es hier eine kleine Anleitung. Uhrzeit und Preis bleiben die gleichen.

Du benötigst:
- eine rutschfeste Matte
- eine Decke
- sportliche Klamotten

- evtl. zwei Blöcke
- einen Laptop oder ein Smartphone
- evtl. einen Verstärker für den Ton, z. B. eine Musikanlage oder eine Bluetooth-Box
- Internet

 

So kommst du in den virtuellen Raum für Zeit:
1. In der Mail, die ich dir zuschicke, findest du einen Link, welcher dich zu Zoom führt.
2. Du speicherst die angezeigte Datei ab, klickst sie an und Zoom öffnet sich.
3. Gib deinen Namen ein, wähle "Anruf über Internet-Audio" und schalte dein Mikrofon (und optional deine Innenkamera) aus.

Willkommen bei deinem Online-Yoga!

Yoga mit Fine I

mittwochs

19:30 - 21:00 Uhr

Raum für Zeit I

 

Einstieg jederzeit möglich!


Kontakt

Schreib mir gerne eine kurze Nachricht, wenn du zu einer Probestunde kommen möchtest.
Ich freue mich auf Dich!

Möchtest du in Kontakt bleiben?

Verbringe jeden Tag etwas Zeit mit dir selbst.