
Lieber Mensch,
ich möchte mich mit dir der Umkehrpositionen annehmen. Umkehrpositionen sind im Grunde alle Haltungen, in denen man sich der Schwerkraft einmal anders herum aussetzt. Dazu gehören natürlich Hand-
und Kopfstand - aber wir gehen die Sache ganz langsam an! Es gibt sehr viele schöne Umkehrhaltungen, in denen die Welt schon etwas Kopf steht.
In der Yoga-Philosophie werden diese Übungen als reinigend angesehen, da das Blut durch das umgekehrte Schwerkraft-Verhältnis noch einmal anders durch den Körper transportiert wird.
Wie immer: Wir schauen, was wir davon in uns wiederfinden können.
Jede Woche gebe ich meinen Schüler*innen einen thematischen Ausblick auf die Yogastunde. Falls du ebenfalls per Mail benachrichtigt werden möchtest, trage dich hier ein oder gib mir deine Mail-Adresse vor Ort. :)
Kommentar schreiben